МиФитнессПал је најбоља и најприкладнија здравствена и фитнес апликација на свету. Ево зашто бисте га требали инсталирати да бисте постигли своје фитнес циљеве.
МиФитнессПал се сматра најбољом и најбитнијом фитнес апликацијом у ери паметних телефона и бесплатна је за употребу. Сваком ко проводи било колико времена на мрежи истражујући начине за вођење здравијег начина живота или мршављење, немогуће је избећи позивање на овај моћни алат. То је главна ствар у ИоуТубе видео записима о фитнесу, такмичарском кругу за бодибуилдинг, атлетским одељењима и прехрамбеним плановима широм света.
Ова свестрана апликација започела је 2005. године као метод праћења калорија. Многи људи приступају овом процесу добивањем калоријске вредности хране из одељка Нутритион Фацтс на њеном паковању, бележењем тих бројева и сабирањем вредности сваког дана или недеље. Ово је једноставан начин за праћење калорија, али такође је дуготрајан, отворен грешкама и, искрено, помало неугодан. Да би решио ове проблеме, творац Мике Лее покренуо је МиФитнессПал као веб локацију како би олакшао бележење хране за своје личне циљеве. Посао је растао како су паметни телефони постали основни елемент јавног живота и прешли у апликацију.
Наставите да се крећете да бисте наставили да читате Кликните на доње дугме да бисте овај чланак започели у брзом прегледу.
Највећа снага апликације МиФитнессПал лежи у њеној погодности. Уместо да тражи од корисника да ручно евидентирају све што једу, он садржи апсурдно детаљну базу података о храни, заједно са прехрамбеним чињеницама сваког уноса. Корисницима даје могућност претраживања хране по тексту, али прави геније апликације је скенер бар кода. Користећи камеру паметног телефона, МиФитнессПал може скенирати бар код практично било које хране коју имате и пријавити је за себе, што значи да пријављивање оброка може трајати само неколико секунди. Након скенирања прехрамбене јединице, из падајућег менија доступне су уобичајене величине порција, што олакшава квантификовање нечега попут посуде са житарицама.
Зашто је МиФитнессПал данас важан део фитнеса
Поред робусних могућности праћења калорија, МиФитнессПал је постао свеобухватан здравствени дневник. У уводним фазама тражи личне показатеље као што су висина и тежина како би се формирао профил за новог корисника. Затим предлаже уношење здравствених циљева и аутоматски поставља параметре који помажу у њиховом постизању. На пример, ако је циљ изгубити 10 килограма, израчунаваће ствари попут потребног дневног уноса калорија и времена које би тај циљ требало да постигне. МиФитнессПал такође омогућава људима са детаљнијим прехрамбеним циљевима да унесу дневна ограничења за макро и микроелементе. Дакле, чак и ако циљ није мршављење, већ је то нешто попут снижавања холестерола, апликација има алате за помоћ.
Мимо само необрађених бројева и података, МиФитнессПал такође даје савете. Почетни екран апликације води до блога МиФитнессПал и функционише попут фееда вести на друштвеним мрежама, али ради личних здравствених циљева. Садржи рецепте, савете за вежбање, мотивационе приче и правовремене објаве попут „Како се придржавати дијете током одмора за дан захвалности“. Апликација такође подржава готово све популарне уређаје за фитнес, укључујући Фитбит и Самсунг Геар. Након повезивања МиФитнессПал-а са овим уређајима, аутоматски ће ажурирати дневне калоријске циљеве на основу калорија сагорених током тренинга и организовати мерљиве навике, попут дневних корака, у графиконе и графиконе. Стога, без обзира на то колико је човеков фитнес живот оријентисан на технологију, МиФитнессПал остаје вредан.
Ово једва огребе површину бесплатних опција доступних са МиФитнессПал-ом, али постоји и премиум опција заснована на претплати. Надоградња нуди ствари попут групног праћења ради дељења напретка са пријатељима и још детаљније податке о храни, као што је алат који показује који су оброци давали које хранљиве састојке за одређени дан. То је невероватно корисна платформа и за почетнике у фитнесу и за напредне бодибилдере, тако да њена свеприсутност није изненађење.
МиФитнессПал је доступан бесплатно на иОС-у, Гоогле Плаи-у и претраживачима за рачунаре.